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专题正文:绳索啊?你先试试用一条线画出你想要的绳索的轨迹,如果是钢铁绳索的话大体上就是由长方形的框框环环相扣而成的,想象一下汉字:口一口一口一口一口,只要把“口"拉长一点,然后”一“描的粗一点,然后二者搭在一起我跳不好,老师一定又要叫我去,特别害怕害了班上,上次练习的时候被同学说说的,快点明天就要比赛了  1、正确的跳长绳方法   跳绳方法是用前脚掌起跳和落地,切记不可用全脚或脚跟落地,以免脑部受到震动,当跃起在空中时,不要极度弯曲身体,而成为自然弯曲的姿势。跳时,呼吸要自然有节奏。   同学摇绳时大海捞针呢,我看看找到发给你。

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今天我们学校举行了一年一度的秋季运动会。校园里四处回荡着激昂的音乐,不过我可没时间去欣赏,因为不久后,我报的项目——跳长绳 就要开始比赛了。邓老师和一位同学各握着长绳的一端,脸上满是紧张,均匀地摇着长跳长绳有什么好处对身体好,且使反应更快 今天,是我们六年级组的跳绳比赛。在这之前,同学们都在为此努力,希望能跳出好成绩,为班级赢得荣誉。我们五班的运动员虽说有些紧张,但更多的是激动:这一天终于盼来了,我们一定要超越自己!     第一个比

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篇一:跳大绳比赛 盼望已久的跳长绳比赛即将开始了。 中午,我们早早地来到操场,做热身练习。我们互相鼓励,争取获得第一名。作为我们班长绳队的一员,我即兴奋又紧张。我真希望我们班能夺冠,又担心自己失误影响看一看 佳喔唯心 L122LLL

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还有俩周我们运动会有集体跳长绳的比赛,俩人摇绳,七人在中间跳,看一分钟跳多少。我们班在竞速方面很弱,希望在这方面能取得胜利,请大家帮帮忙,谢谢1. 跳大绳的人员尽量选择个子中等、体力较好的,甩绳的要尽量选择高个且体力好的,而且要灵活的同学,甩绳的人在整个过程中是核心培养元素。 2. 在站位时,我安排的是两路学生,两两并排,中间一定距离,除了跳起来落下出来的时候会有停顿就会慢掉 有时候被绳子打到 哪位高手教教我要领1、不要看绳子跳,看绳子会慌的。是听声音跳的,听着绳子落地时,发出的节奏,向里面冲。 2、如果可以,甩绳的人,个子高点,跳的人,个子矮点,且乐感要好。最主要是甩绳的人,个子要高点。高个子的手臂长,这样

【本文完】

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